правильный уход за глазами

Глаза – не только наша связь с окружающим миром, но и важная составляющая часть в создании образа прекрасной дамы. Кто же откажется зачаровывать мужчин одним взглядом? А поддержание "зениц" в форме требует выполнения ряда простых правил.

Если во время интенсивной работы, требующей напряжения зрения, вы почувствовали усталость, боль или резь в глазах, сделайте перерыв, расслабьтесь, закройте глаза на 2—3 минуты или переведите взгляд на другие предметы. На веки наложите тампоны, смоченные настоем из ромашки или крепкого чая, или наложите компресс.

Если пребывание в пыльном, прокуренном помещении вызвало покраснение век, промойте глаза, а еще лучше — сделайте примочки. Они оказывают на глаза прекрасное успокаивающее действие.

Кожа верхних и нижних век тонкая и нежная, почти всегда сухая и значительно менее эластичная, чем кожа на других участках лица и тела. Чтобы предупредить ее раздражение, растяжение и появление преждевременных морщин, при нанесении косметических кремов или средств макияжа на веки все движения надо проводить плавно, по линиям наименьшего растяжения кожи — от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку.

Для снятия косметики на веки накладывают небольшое количество смягчающего крема, лучше полужидкого, или специальный крем для глаз. Затем влажным тампоном снимают тушь с ресниц. Тени на веках и тушь можно снять и с помощью ватного тампона, смоченного в оливковом или кукурузном масле. Легко захватите ресницы и слегка сдавите их пальцами, чтобы тушь осталась на вате.

Лосьоны для протирания кожи вокруг глаз не должны содержать спиртовых добавок. Кожа век сохнет и без надлежащего ухода. Маленькие морщинки, именуемые "гусиными лапками", — это следствие старения кожи, превращения ее в сухую. На преждевременное увядание кожи век накладывают отпечаток и погодные условия. Особенно отрицательно воздействуют на нее резкая перемена температуры воздуха, жара, холод, ветер.

Сильное влияние оказывает и солнце. Отправляясь на пляж, не забудьте захватить с собой солнцезащитные очки, а если их не оказалось под рукой, тогда просто наложите на глаза влажные листочки. Не любит кожа вокруг глаз очень горячей и очень холодной воды.

Чтобы дольше сохранить свежую и красивую кожу, блестящие глаза, не забывайте ухаживать за ними. Утром ополосните лицо кипяченой водой и охлажденным до комнатной температуры отваром целебных трав: ромашки, тысячелистника, мяты, мелиссы, шалфея. Ватным тампоном, смоченным в лосьоне, протрите кожу вокруг глаз. Затем нанесите на кожу увлажняющий крем или специальный крем для век. Он поможет защитить кожу и сделать ее более эластичной. Полезно по истечении нескольких минут опять наложить уже жирный или полужирный крем, легко и аккуратно растирая его по массажным линиям. Тональный крем должен содержать жирные добавки.

Вечером после снятия косметики кожу вокруг глаз протирают очищающим косметическим молочком или косметическими средствами, такими, как кремы, сливки. Неплохо протереть кожу век лосьоном, приготовленным из целебных трав. После этого нанесите специальный крем для век. Один раз в неделю нанесите маску для подпитки кожи из жирных молочных продуктов, например из жирного творога. Очень освежает кожу век умывание прохладной водой с добавлением натурального молока. Вместо молока можно использовать минеральную воду.

Определенное воздействие на сухую кожу оказывает и рацион питания. Поэтому необходимо включать в еду зелень, фрукты, содержащие витамины А, С, Е, D. Если у вас припухли веки, помогут контрастные примочки из трав, контрастные горяче-холодные компрессы из молока, наполовину разведенного водой (теплый компресс), и чайной заварки (холодный компресс). Можно делать попеременно по пять компрессов, но заканчивать всегда холодным.

Появление "мешков" под глазами иногда связано с отеками, которые возникают в связи с заболеваниями сердца, почек или эндокринной системы. Часто они появляются у людей курящих и злоупотребляющих спиртным. Однако у многих этот косметический недостаток вызывают грыжевые выпячивания внутриглазничного жира из-за слабости круговой мышцы глаза. В этом случае лучше всего обратиться к хирургам-пластикам. Опыт показывает, что удаление избытков кожи на верхних и нижних веках значительно омолаживает, а при отсутствии выраженных морщин нижних век достаточно бывает удалить грыжи нижних век, чтобы улучшить внешний облик. При морщинах на веках избытки кожи удаляются одновременно с грыжевыми выпячиваниями.

Темные круги под глазами могут сигнализировать о заболеваниях внутренних органов (болезнях кишечника, эндокринной системы), исчезновении подкожного жира в этой области либо истончении соединительной ткани при обильной потере воды. Кровеносные сосуды становятся более видимыми, что определяет темный цвет кожи. Во всех случаях при появлении "мешков" и темных кругов под глазами необходимо проконсультироваться у врача.

Зарядка для глаз — лучший способ сохранить глаза молодыми и живыми. Она укрепляет глазные мышцы и зрительные нервы. Зарядка поможет бороться с плохим настроением или сильным желанием поспать посреди бела дня. Посмотрите налево, направо, прямо и так далее. Потом повращайте глазами и, в конце концов, скосите взгляд на кончик носа. Все это займет несколько секунд, а тем временем сон исчезнет. Эти упражнения полезно делать в течение дня. Благодаря им даже при очень утомительной работе глазные нервы получают периодический отдых.

Блин, у меня раньше кругов под глазами не было, а сейчас есть маленько...

наложи чайные пакетики или кружки свежего огурца

Знаю-знаю, но мне кажется это еще как-то от организма зависит, одними огурцами не отделаешься, ну только если перед праздником.

Причины появления темных кругов
Темные круги под глазами могут увеличиться при утомлении, аллергии, длительном пребывании на солнце, во время менструации или беременности у женщин. Это, как правило, наследственная особенность. Если темные круги под глазами есть у ваших родителей, скорее всего, они будут и у вас.
Иногда темные круги под глазами обусловлены не избыточной пигментацией кожи, а расширением кровеносных сосудов под глазами. Дело в том, что здесь кожа гораздо тоньше, чем на других участках тела, и кровеносные сосуды более заметны, особенно у людей со светлой кожей.
В большинстве же случаев темные круги обусловлены избыточной пигментацией, когда содержание в клетках меланина – вещества, придающего коже окраску – превышает среднее количество.
Появление темных кругов под глазами может быть вызвано вашим неправильным образом жизни. Давно ли вы высыпались и гуляли в парке? МирСоветов хотел бы указать на основные причины появления кругов под глазами:

Недосыпание чаще всего становится причиной появления темных кругов под глазами. Вашему организму все равно – готовились ли вы к экзамену, танцевали в клубе или провели ночь с любимым человеком. На следующее утро он отреагирует появлением малоприятных темных синяков.
Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя серьезно влияют на вашу внешность. Алкоголь нарушает кровообращение, никотин сужает сосуды. Советуем вам постараться как можно быстрее бросить курить, а также оставить в прошлом и другие вредные для здоровья привычки, тогда и избавиться от темных кругов под глазами будет намного легче.
Постоянные стрессы ухудшают питание кожи и замедляют выведение токсинов. Вследствие чего под вашими глазами появляются темные круги.
Если вы подвержены влиянию этих факторов, от них следует немедленно избавиться. В противном случае все попытки избавиться от темных кругов под глазами будут тщетными.
С медицинской точки зрения, темные круги под глазами – это не признак заболевания, а лишь особенность внешности определенного человека, так же как и голубые глаза или веснушки. Но если вы предпочли бы скрыть их, вот несколько полезных рекомендаций от МирСоветов.
Защитите себя от кругов под глазами
Как всегда лучшим способом избавиться от проблемы – это не допустить ее появления. Что же можно сделать, чтобы темные круги под глазами появлялись как можно реже?!
1. Правильный образ жизни
Если ваши темные круги под глазами – это не результат наследственности, то, скорее всего, вы ведете неправильный образ жизни.
Для начала МирСоветов рекомендует подкорректировать режим дня и найти время на здоровый восьмичасовой сон. Каждый день отправляйтесь гулять в парк, дышать свежим воздухом. Это не только поднимет вам настроение и укрепит организм, но и наполнит ваши клетки кислородом, который так необходим для их жизнедеятельности.
Здоровый сон и свежий воздух помогут улучшить кровообращение, а, следовательно, и избавиться от кругов под глазами.
2. Нет вредным привычкам
Если не хотите расстраиваться каждый раз, когда видите в зеркале эти темные круги, избавьтесь от вредных привычек. Бросьте курить. Сигаретный дым не дает вашим клеткам насыщаться кислородом и от этого она стареет значительно быстрее. Разве это стоит того?
Не злоупотребляйте алкоголем. Конечно, можно выпить бокал вина в гостях. Это даже пойдет вам на пользу, но главное – знать меру.
3. Налегайте на цитрусовые
В цитрусовых много витамина С, который укрепляет стенки сосудов. Поэтому побалуйте себя апельсином или грейпфрутом, выпейте стаканчик свежевыжатого сока за завтраком.
4. Солнцезащитный крем
Ежедневно используйте солнцезащитный крем для лица с коэффициентом защиты не менее 15 или лучше 20. Это поможет скрыть от солнечных лучей слишком тонкую и чувствительную кожу под глазами.
5. Дополните свою крем-основу под макияж
Некоторые крем-основы под макияж имеют коэффициент защиты от солнца 6-8. Для надежной защиты все же потребуется либо увлажняющий крем, либо солнцезащитный крем с коэффициентом защиты 15.
Как убрать круги под глазами
Если же избежать появления темных кругов под глазами не удалось, то их всегда можно попытаться скрыть или убрать вовсе.
1. Холодный компресс
Закройте глаза и приложите к ним фланельку, смоченную холодной водой, примерно на 5 минут. Повторите компресс несколько раз в течение дня. Он поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить темные круги и припухлость под глазами.
Также специалисты рекомендуют умываться по утрам холодной прохладной водой. Но следите за тем, чтобы она была не ледяной, иначе у вас появиться возможность травмировать сосуды и кожу.
2. Маскирующий крем
Маскирующий крем специально предназначен для того, чтобы скрыть темные круги под глазами. Он менее прозрачен, чем тональный крем. МирСоветов обращает ваше внимание, что маскирующий крем необходимо подбирать так, чтобы он был несколько светлее вашего тонального крема. Наносите маскирующий крем маленькой кисточкой на темные области под глазами, а затем мизинцем легонько растушуйте границу, чтобы сделать ее менее заметной. Слегка припудрите, чтобы закрепить маскирующий крем.
3. Крем для кожи вокруг глаз
Если круги под глазами все равно заметны, попробуйте использовать непрозрачный крем для кожи вокруг глаз.
Альфа-гидроксикислоты, входящие в состав большинства современных кремов для кожи вокруг глаз, уменьшают морщины, осветляют и разглаживают кожу. Не пугайтесь этого сложного названия. Основная альфа-гидроксикислота – это всего лишь гликолевая кислота, экстракт из фруктов и других растений.

Темные круги под глазами могут быть следствием скрытой болезни или нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы. Если вы проанализировали свой образ жизни и не нашли причин возникновения этих синяков, вам следует пройти обследование у врача. Совсем не обязательно, что у вас найдут какую-то болезнь, но стоит подстраховаться, ведь речь идет о вашем здоровье.
Круги под глазами еще не смогли украсить ни одну женщину. Если вам надоело видеть их в отражении своего зеркала, немедленно принимайтесь за дело. Подкорректируйте свой образ жизни, избавьтесь от вредных привычек, используйте специальные кремы, и вы снова будете сиять молодостью и красотой.

Спасибо)))
Может это и с образом жизни связано, я как бросила спорт у меня они гораздо заметнее стали, даже приятели-спортсмены сказали.

незачто

необходимо спать не менее 10 часов в сутки и тогда не будет кругов под глазами, хотя мало кто соблюдает этот режим

10 часов?
Это много.
Врачи говорят 8-9.

недосыпать а тем более пересыпать вредно и влияет на психику

У меня тёмные круги под глазами только тогда, когда я мало посплю.